صحة وطب

النصائح التى يمكن من خلالها رفع الكوليسترول المفيد ف الجسم : 1- الرياضة المنتظمة: الحد من زيادة الوزن والسمنة. 2- الإقلال من الدهون المشبعة : المنتجات الحيوانية مثل السمن وزيت النخيل وزيت جوز الهند. 3- الإقلال من الأغذية السريعة الغربية النمط. 4- عدم شرب الخمور. 5- مقاطعة التدخين: مقاطعة التدخين …

الاكتئاب النفسى  الاكتئاب من اكثر الامراض شيوعا وخصوصا فى الوقت الراهن ويسمى بالقاتل البطئ وهو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شانه ان يسبب العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية. ، لا يستطيع الاشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، اذ ان الاكتئاب يسبب …

حالة مرضية تتراكم فيها فطريات كانديدا على بطانة الفم. حيث تظهر تقرحات بيضاء على اللسان أو باطن الخد،يمكن أن تكون هذه القروح مؤلمة و قد تنزف قليلا عندما تصطدم بها فرشاة الأسنان او الأطعمة الصلبة، وقد تمتد هذه التقرحات إلى سقف الفم واللثة واللوزتين او مؤخرة الحلق. الجدير بالذكر ان …

البقدونس غني بالعديد من الفيتامينات, خاصة فيتامين أ, الذي يساعد علي إعادة بناء الأنسجة وتقوية النظر, ويحافظ علي نضارة البشرة, وفيتامين ب الذي يعد مصدرا قويا للوقاية من السرطان كما يحتوي علي فيتامين ج الذي يزيد مناعة الجسم, فضلا عن أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفوسفور. لذا ينصح بكثرة تناوله, …

تعتبر ثمرة جوز الهند من أهم أنواع الطعام التي تحتوي علي عناصر غذائية مهمة جدا لصحة الأنسان وتحتوي علي كثير من الفيتامينات مثل فيتامين “أ و ب” والمعادن المفيدة جداً والتي تحمي الجسم من كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والسمنة والسكر وقد اثبتت مؤخرا دراسات حديثة أن من أهم …

هناك الكثير من الأعشاب التي يستخرج منها كل ما هو مفيد للجسم وخاصةً بعد الإتجاه الكبير في عالم الصحة إلى الطب البديل حيث اصبحت الأعشاب بها كل ما هو دواء للكثير من الأمراض البسيطة منها و المستعصية ومن أشهر هذه الأعشاب هو الزعتر الغني بالكثير من الفوائد وله العديد من …

اجريت دراسة علمية حديثة من قبل باحثين من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الامريكية والتى شملت حوالى 85000سيدة تزيد اعمارهن عن خمسين عاما واشارت الدراسة الى ان المشى والركض الخفيف هو عامل جديد لحماية السيدات كبار السن من الاصابة بحصوات الكلى اكدت الدراسة ان السيدات الاتى يمارسن الانشطة البدنية كالمشى والركض …

( أ . ش . أ ) كشف علماء بريطانيون عن إمكانية التوصل إلى سبب إصابة بعض السيدات بتسمم الحمل، باستخدام غاز كبريتيد الهيدروجين. وتشير الاختبارات التى أجراها العلماء، وفقا لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إلى أن إعطاء “كبريتيد الهيدروجين”، وهو غاز سام تشبه رائحته البيض الفاسد، إلى السيدات الحوامل المعرضات …

مرض التصلب اللويحي أو تصلّب الأنسجة المتعدّد هو مرض تحريضي مزمن يؤثّر على النظام العصبي المركزي ويمكن أن يتسبّب بالعديد من الأعراض، من ضمنها تغيّر في الإحساس، مشاكل بصرية، ضعف عضلات، كآبة، صعوبات بالتنسيق والخطاب، إعياء حادّ، ضعف إدراكي، مشاكل بالتوازن، ارتفاع درجة الحرارة وألم. يسبب تصلّب الأنسجة المتعدّد أيضا …

مرض السمنة هو زيادة الجسم عن الحد الطبيعى, وهناك طرق عديدة لتحديد الوزن المثالى لكل فرد واشهر هذه الطرق هى ان وزن الشخص طبيعى بالكيلو جرام يساوى طوله بالسنتيمت مطروح منه تسعين ,فمثلا اذا كان طولك 150 سنتيمتر فان وزنك المثالى يكون 150-90=60 كيلو جرام وهكذا ..اما اذا زاد عن …