جريدة أحوال مصر
اثبتت دراسة أجراها علماء جامعة سكرانتون بولاية بنسلفانيا الأمريكية فائدة البطاطا الحمراء فى تخفيض مستوى ضغط الدم من ناحية، ومن ناحية ثانية عدم تسببها فى زيادة الوزن.
ساهم فى هذه الدراسة 18 متطوعا أغلبهم يعانون من الوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم، وكان أغلبهم يتناولون أدوية ومستحضرات لتخفيض مستوى ضغط الدم.
قسم العلماء المشتركين فى الدراسة إلى مجموعتين، تناولت المجموعة الأولى البطاطا الحمراء مرتين فى اليوم لمدة أربعة اسابيع، والمجموعة الثانية لم تدخل البطاطا فى وجباتها الغذائية. قاس الباحثون خلال هذه الفترة مستوى ضغط الدم لكل المشتركين فى الدراسة يوميا.
بينت النتائج ان متوسط ضغط الدم الانبساطى “السفلى” لدى جميع أفراد المجموعة الأولى انخفض بنسبة 4.3 بالمائة، وضغط الدم الانقباضى “العلوى” بنسبة 3.5 بالمائة. كما لم تلاحظ أى زيادة فى وزن المشتركين من المجموعة الأولى.
يقول الباحثون، لقد سبق أن اكتشفت فى البطاطا مادة تؤثر فى الجسم كالعقاقير المستخدمة لتخفيض مستوى ضغط الدم. ولكن هذا لا يستبعد وجود مواد أخرى فى البطاطا تساعد فى تخفيض مستوى ضغط الدم. كما لم يتم التأكد من وجود هذه المادة فى البطاطا البيضاء أم لا.
ينصح الباحثون بسلق البطاطا دون تقشيرها للمحافظة على المواد المفيدة التى تحتويها.
