الرياضة تقلل معدلات الكوليسترول فى الدم

أكد موقع هيلث داى نيوز أن دراسة جديدة فى جامعة كارولاينا الجنوبية، أظهرت أن الرجال الذين يحافظون على لياقتهم البدنية ويمارسون الرياضة، دائماً قد يتمكنون من تأخير ارتفاع معدلات الكوليسترول بالدم، التى تعتبر حالة طبيعية تحدث مع التقدم العمر، بحوالى 15 سنة.

وقال الدكتور شويمى سوى، المعد الرئيسى للدراسة، إن الرياضة واللياقة البدنية تبقى الشرايين نظيفة من خلال تخفيض معدلات الكوليسترول السيىء وتعزيز معدلات الجيد.

وأضاف سوى أن هذا يقلص أيضاً عوامل خطر أخرى تقود إلى المعاناة من تصلب الشرايين، وتخثر الدم مثل ارتفاع ضغط الدم والسكرى والبدانة والإجهاد.

وتوصل الباحثون إلى أان الرجال الذين لا يقومون بنشاط جسدى دائم، معرضون للمعاناة من ارتفاع الكوليسترول فى أوائل الثلاثينات، فى حين أن الذين يتميزون بالقيام بنشاط جسدى لا يعانون من هذه الحالة حتى منتصف الأربعينات.

جدير بالذكر أن الدراسة ستمرت قرابة 40 عاما، وشملت ما يزيد عن 11 ألف و400 رجل بين الـ20 و90 من العمر.