جريدة أحوال مصر
أكد موقع ألتيرناتيف ديلى، أن فوائد الأفوكادو لا تقتصر على تناول الثمرة فقط، بل تشمل أيضاً الزيت المستخرج منه، مشيراً إلى وجود أسباب عدة تدفع عند معرفتها لتناوله بشكل يومى وأبرزها 5 هى:
1ـ يساعد الأفوكادو على تعزيز امتصاص الجسم للمواد المغذية وبالتالى صحة الدماغ، وإبعاد شبح السرطان وأمراض العين.
2ـ تحسين صحة البشرة بفضل ما فيه من بروتينات نباتية صحية مفيدة للبشرة، وتعالج مشاكل مختلفة فيها مثل الإكزيما وغيرها.
3ـ دعم التمتع بقلب صحى، نتيجة لعب الدهون الصحية فيه دوراً فى التحكم بسرعة بضغط الدم وتقليص مخاطر الأمراض.
4ـ المساعدة على طرد الدهون العنيدة التى تتكدس فى منطقة محيط الخصر، والشعور بالشبع لفترات طويلة.
5ـ رفع معدلات الكوليسترول الجيد، كون الدهون الموجودة فيه غير مشبعة وصحية.
