جريدة أحوال مصر
كشف بحث جديد أنه كلما قلت عدد ساعات نوم الإنسان كلما ازدادت معدلات تناوله الطعام .
وأوضح البحث، بحسب صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أن قلة النوم قد تؤدى للإصابة بالبدانة والسكرى من النوع الثانى وأمراض القلب على المدى البعيد.
وأشار الباحثون إلى أن ثمة مجموعة من العوامل تتسبب عندما تجتمع مع بعضها البعض فى أن يأكل الإنسان أكثر من اللازم عندما تقل ساعات نومه، وأضحوا أن الإنسان عندما يشعر بالتعب تتأثر الهرمونات التى تؤثر على الشهية ومن ثم يشعر بالمزيد من الجوع.
وأضافوا أن الأشخاص المرهقون الذين يعانون من ضغط عاطفى يصبحون أكثر تسرعًا مما يقودهم لإراحة أنفسهم من خلال تناول الطعام.
